1 - نظف اسنانك مرتين على الاقل يوميا
_________________________________
2 - اكل الموز يقلل الاصابة بالتسوس
3 - العلكة ( اللبان ) مفيدة جدا للاسنان وتقلل الاصابة بالتسوس
4 - تناول المشروبات والعصائر بالماصة ( الشاليمو ) تقلل أحتمالات إصابة الأسنان بالتسوس
5 - الشاى الخالى من السكر يقلل الاصابة بالتسوس
